Slik kommer du i super-form til sommeren: – Unngå denne fellen
Det finnes mange muligheter for å komme i form før sommeren, og det er ikke for sent.
Denne artikkelen er over ett år gammel, og kan inneholde utdatert informasjon.
Sommeren nærmer seg virkelig med stormskritt, og økt temperatur betyr for mange økt aktivitet.Mulighetene til å holde seg aktiv er mange, men den nåværende formen holder deg kanskje litt igjen?Ikke fortvil, det er fortsatt ikke for seint å komme i form. Nøkkelen er struktur, og et program.- Jeg vil anbefale allsidig trening. Lag en plan på seks uker som inneholder variasjon av styrke og utholdenhet, sier Leif Erik Gladstad til TV 2.
Logg inn for å lese denne artikkelen
Om du ikke har en TV 2-konto fra før kan du lage en, helt uten kostnad!
Artikkelen er oppdatert